<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet type='text/xsl' href='http://jocaman.spaces.live.com/mmm2008-05-08_20.17/rsspretty.aspx?rssquery=en-US;http%3a%2f%2fjocaman.spaces.live.com%2fcategory%2fNOTICIES%2ffeed.rss' version='1.0'?><rss version="2.0" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:msn="http://schemas.microsoft.com/msn/spaces/2005/rss" xmlns:live="http://schemas.microsoft.com/live/spaces/2006/rss" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:cf="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"><channel><title>AMB LA MOTXILLA AL LLOM: NOTICIES</title><description /><link>http://jocaman.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&amp;_c=BlogPart&amp;partqs=catNOTICIES</link><language>en-US</language><pubDate>Sun, 13 Apr 2008 10:28:50 GMT</pubDate><lastBuildDate>Sun, 13 Apr 2008 10:28:50 GMT</lastBuildDate><generator>Microsoft Spaces v1.1</generator><docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs><ttl>60</ttl><cf:parentRSS>http://jocaman.spaces.live.com/blog/feed.rss</cf:parentRSS><live:type>blogcategory</live:type><live:identity><live:id>4989796157254722740</live:id><live:alias>jocaman</live:alias></live:identity><cf:listinfo><cf:group ns="http://schemas.microsoft.com/live/spaces/2006/rss" element="typelabel" label="Type" /><cf:group ns="http://schemas.microsoft.com/live/spaces/2006/rss" element="tag" label="Tag" /><cf:group element="category" label="Category" /><cf:sort element="pubDate" label="Date" data-type="date" default="true" /><cf:sort element="title" label="Title" data-type="string" /><cf:sort ns="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" element="comments" label="Comments" data-type="number" /></cf:listinfo><item><title>Calendari activitats 2008</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!413.entry</link><description>Un any més hem plantejat un calendari conjunt d'activitats amb la penya de &lt;a target="_blank" href="http://www.elwater.net"&gt;elwater.net&lt;/a&gt;, ahi va per mesos, recordeu que és orientatiu i que les activitats poden variar depenent de les condicions i circumstàncies, per a assegurar-se el millor es posar-se en contacte amb nosaltres (Ximo o Vicent):&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Gener&lt;/span&gt;&lt;br&gt;-dissabte 5: ferrada Tavernes.&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Febrer&lt;/span&gt;&lt;br&gt;-cap de setmana del 8 al 10: Serra de Gredos, ascensions a Almanzor i Morezon.&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Març&lt;/span&gt;&lt;br&gt;-diumenge 2: Puig Campana.&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Abril&lt;/span&gt;&lt;br&gt;-dissabte 5: cresta de Bèrnia.&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Maig&lt;/span&gt;&lt;br&gt;-pont de l'1 de maig: Viatge a Tarragona, activitats variades: barranquisme, vies ferrades, escalada i el que se'ns ocorrega.&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Agost&lt;br&gt;&lt;/span&gt;-primera quinzena, del 4 al 17: viatge d'estiu, està per decidir però voldriem anar als Alps i fer activitats ja siguen ascensions senzilles, escalada, etc.&lt;br&gt;&lt;span style="font-weight:bold"&gt;Octubre&lt;/span&gt;&lt;br&gt;-pont del 9 d'octubre: Aplec excursionista &amp;quot;xativero i allegats (bunyoleros, torrentins, etc)&amp;quot; al Pedraforca, per 3er any tornem cap a la muntanya màgica.&lt;br&gt;&lt;br&gt; &lt;br&gt; &lt;br&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Calendari+activitats+2008&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!413.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!413.entry</guid><pubDate>Fri, 18 Jan 2008 17:50:49 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!413/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!413.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-01-21T17:59:31Z</dcterms:modified></item><item><title>Activitat d'estiu</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!282.entry</link><description>&lt;div&gt; Comencem a preparar la ja clàssica activitat de Pirineus per a la segona quinzena d'agost. Enguany hi han vàries propostes a l'aire, totes la veritat molt interessants. En principi, estarem moguent-nos per la zona central, tenim intenció de llogar alguna casa rural prop de la vall de Bielsa (que està mes o menys entre Ordesa i Benasc) i des d'ahi anar fent coses. &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Els objectius propossats són: el Circ de Tramouse on tenim una sèrie de 3000's que es poden encadenar, sent el principal del pic de La Munia un clàsic que conta amb un pas de trescada que farà les delicies dels mes &amp;quot;aventurers&amp;quot;, el &amp;quot;Pas du chat&amp;quot; (II+). Una altra proposta molt interessant es l'ascensió al Pic Palas, a la zona del Balaitús, és un pic molt bonic i totes les vies tenen pasos d'escalada, nosaltres seguiriem la via normal que puja per l'anomenada &amp;quot;ximeneia Ledormeur&amp;quot; i que té una dificultat entre II i III grau. A més també tenim intenció de combinar estes ascensions amb algun barranc, alguna via ferrada, etc. &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Per a començar a preparar-ho tot, tenim intenció de quedar el cap de setmana del 30 de juny i fer algunes escalades pel Castell Sud i al dia següent anar a fer psicobloc a la platja, entremig tindrem temps per a parlar-ho tot i fer festa. &lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Activitat+d'estiu&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!282.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!282.entry</guid><pubDate>Mon, 04 Jun 2007 09:53:50 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!282/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!282.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2007-06-04T09:53:50Z</dcterms:modified></item><item><title>De nou a per la cresta de Bèrnia...</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!276.entry</link><description>&lt;div&gt;Després de que la cresta de Bèrnia se'ns resistira pel mal temps el passat pont de desembre, ho tornem a intentar, a vore si esta vegada tenim més sort. Per arredonir el &amp;quot;weekend&amp;quot;, per la nit tenim pensat si tot va bé, acostar-nos al famós Carnestoltes de Pego.&lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+De+nou+a+per+la+cresta+de+B%c3%a8rnia...&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!276.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!276.entry</guid><pubDate>Sun, 11 Feb 2007 16:58:33 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!276/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!276.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2007-02-11T17:39:54Z</dcterms:modified></item><item><title>Programa i preus aproximats viatge falles</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!260.entry</link><description>&lt;div&gt;A vore, després de pensar-ho molt en fixat definitivament el que farem en falles a Serra Nevada.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-Eixida divendres 16 març cap a les 15 h. en direcció a Granada capital, ens allotjarem a una pensió i eixirem per ahi eixa nit per a conèixer la &amp;quot;vidilla&amp;quot; nocturna.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-Dissabte 17 pugem al Refugi Poqueira i pràctiquem tècniques d'autodetenció en neu amb piolet i grampons.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-Diumenge 18 asecensió al Mulhacen (unes 6 hores aprox.). Quan baixem anirem als cotxes i intentarem sobar per ahi en tendes de campanya.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-Dilluns 19 tornada cap a casa amb possibilitat d'anar a esquiar si ho decidim.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;u&gt;Material necessari&lt;/u&gt;:&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-roba adequada (jaqueta, forro, botes impremeables, etc)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-sac de dormir&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-grampons i piolet (els qui no tinguen hauran de llogar-los, ja vos direm on es poden llogar en valència)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;u&gt;Preu:&lt;/u&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Hem calculat el que aproximadament ens costarà tot, dins d'açò hem contat: gasolina, pensió, refugi en mitja pensió, dinars i opcionalment el lloguer de grampons i piolet. &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-Per a qui estiga federat i tinga grampons i piolet: 80 €.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;-Per a qui no estiga federat i tinga que llogar els grampons i piolet: 110 €.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;*IMPORTANT: COM QUE ES TRACTA D'UN PONT FESTIU I LA RESERVA DELS LLOCS DE DORMIR SERÀ COMPROMESA, HEM DECIDIT DEMANAR A TOT EL QUE VULLGA VINDRE UNA SENYAL DE 50 € QUE S'HAURAN DE FER ARRIBAR A VICENT VERCHER O XIMO CALATAYUD&lt;font size=2&gt; &lt;strong&gt;&lt;em&gt;NO MÉS TARD DEL DIJOUS 1 DE FEBRER&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;. EN CAS DE &lt;/font&gt;QUE ALGÚ ENCARA NO SAPIGA EN EIXA DATA QUE VA A VINDRE ENS HO POT DIR MÉS TARD PERÒ NO LI ASSEGUREM QUE TINGA PLAÇA ALS ALLOTJAMENTS.&lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Programa+i+preus+aproximats+viatge+falles&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!260.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!260.entry</guid><pubDate>Wed, 17 Jan 2007 13:51:00 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!260/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!260.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2007-01-17T14:09:42Z</dcterms:modified></item><item><title>Dissabte 20 de gener: Pla de Casa</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!259.entry</link><description>&lt;div&gt;La proxima activitat que tenim prevista serà el proper dissabte 20 de gener i farem una ruta circular per la Serra de la Serrella, cims del Pla de la casa, Malla del llop, etc, entre els pobles de Fageca i Famorca. ës una ruta circular molt bonica, d'unes 6 hores de durada, arribant a alçades de 1.300 m. aproximadament. Hem quedat a les 8 del matí al lloc habitual (la rotonda), qui vullga vindre ja ho sap, que avise!!!&lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Dissabte+20+de+gener%3a+Pla+de+Casa&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!259.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!259.entry</guid><pubDate>Tue, 16 Jan 2007 15:44:13 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!259/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!259.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2007-01-17T10:37:30Z</dcterms:modified></item><item><title>Serra Nevada en falles</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!236.entry</link><description>&lt;div&gt; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Posiblement organitzarem un desplaçament a Serra Nevada el cap de setmana de falles, està per decidir el que fem però en principi la idea és intentar els 2 cims més alts de la cordillera: Veleta i Mulhacen, aquest últim és també el sostre de la Península ibérica. Donat que són cims de més de 3.000 m. cal que tothom porte grampons i piolet a més de la roba adeqüada i tampoc està de més que aneu practicant les tècniques de muntanyisme hivernal bàsiques com ara l'autodetenció.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;table cellspacing="0" border="0"&gt;&lt;tr height="8"&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkAcKDvfvxw-GAfSJcWt5R32R-hwzMCdjUYHqj0nMpbGSgxwfybPK1qcdsKS1nId9KA"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;237&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width="15"&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Serra+Nevada+en+falles&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!236.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!236.entry</guid><pubDate>Tue, 09 Jan 2007 14:28:55 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!236/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!236.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2007-01-09T14:28:55Z</dcterms:modified></item><item><title>Pròxima cita: Javalambre alpí</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!227.entry</link><description>&lt;div&gt;La pròxima ruta està prevista per al cap de setmana de Reis, es tracta de repetir en condicions hivernals l'ascensió que ja ferem l'any passat a Javalambre per una ruta molt desconeguda: el barranc de la Bellena. És una ruta directa i amb pasos fàcils de trepada (I-II grau) i amb una gran bellessa pels paratges salvatges que es trepitjen. A més per a la baixada des del pic, Vicent proposa esquiar fins a les pistes d'esqui, amb la qual cosa serà una bona aventura. &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Deixe unes fotos de les altres vegades que l'hem feta per a que s'animeu a vindre!!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;table cellspacing="0" border="0"&gt;&lt;tr height="8"&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkBCiBra_WOvOm-Hhhwq7HKi56QyKCGAU7Ax6zW-NgD97MrGTPw5okQKbrcnRm2uMFA"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;228&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width="15"&gt;&lt;/td&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkDGbJXGbptfya0AeyVgzw1gxWn8IsA0Rw7X1i4hgZGvWMZsnVCY29TwmkY5WF-7LOo"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;229&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width="15"&gt;&lt;/td&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkBJx_UooD5u95GPY5AyO526QkLNId99AdimUPIczWL_3ygYQMQLaAlzez8p4LEYrn0"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;230&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width="15"&gt;&lt;/td&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkDgQ6bp4jRmIDA77FamXP7dsNA1-waVFDAwDrsdmgOEIbfwhx_1hbwjWGoQulUv5gQ"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;231&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkD9kYBssPDbY6TCcfpsuyTqXlKjDJrPuuTmV_nuLsMRfi6d82FfHtl9oLeH0gaEF4s"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;232&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width="15"&gt;&lt;/td&gt;&lt;td valign="top"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://blufiles.storage.live.com&amp;#47;y1ppEIqMZvNzkCnTGN_b1aS277mwJu6Oa3XbYRgqFvVx2sFlAqAWlYE6nMtG1oaj0IQ3Bw-RJd675o"&gt;&lt;img src="http://storage.live.com&amp;#47;items&amp;#47;453F512AFEC6E4B4&amp;#33;233&amp;#58;thumbnail" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td width="15"&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Pr%c3%b2xima+cita%3a+Javalambre+alp%c3%ad&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!227.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!227.entry</guid><pubDate>Mon, 11 Dec 2006 21:42:00 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!227/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!227.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2006-12-11T21:42:00Z</dcterms:modified></item><item><title>Calendari d'activitats del 2007</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!212.entry</link><description>&lt;div&gt;Igual que l'any passat, enguany tornem a posar un possible calendari d'activitats que ens agradaria poder fer, està obert a possibles modificacions i qualsevol que vullga pot incloure una activitat, esteu convidats!!&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href="http://mural.uv.es/jocaman/calendari2007"&gt;http://mural.uv.es/jocaman/calendari2007&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;També vos informem de que uns amics estàn costituint un club de muntanya i es posible que enguany ens federem amb ells, esteu atents i anirem posant més info.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Calendari+d'activitats+del+2007&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!212.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!212.entry</guid><pubDate>Sun, 10 Dec 2006 17:15:46 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!212/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!212.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2006-12-10T17:15:46Z</dcterms:modified></item><item><title>Bèrnia!</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!197.entry</link><description>&lt;div&gt;En principi ja n'hi ha data per a la cresteta de Bèrnia, dijous 7 i divendres 8 de desembre. Per ara més o menys segurs anem Javi, Victor, Vicent i Ximo i després tot el que es vullga apuntar. La idea és arribar dijous per la vesprada, fer algo per ahi i un poc de festeta, sobar a Calp i divendres fer la cresta. &lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+B%c3%a8rnia!&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!197.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!197.entry</guid><pubDate>Fri, 01 Dec 2006 17:39:45 GMT</pubDate><slash:comments>1</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!197/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!197.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2006-12-01T17:39:45Z</dcterms:modified></item><item><title>Proposta per al pont de desembre: cresta de Bèrnia!</title><link>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!196.entry</link><description>&lt;div&gt;
&lt;p&gt;Una de les activitats que ens agradaria fer este pont de desembre es esta cresta molt muntanyenca, per anar obrint boca vos deixe una descripció que he tret de este lloc i on està molt ben explicada.
&lt;p&gt;&lt;font color="#ffffff"&gt;&lt;a href="http://erda.neozero.net/ascens/asc_send/sis_beti/s_bernia/bernia.htm"&gt;http://erda.neozero.net/ascens/asc_send/sis_beti/s_bernia/bernia.htm&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;a href="http://pateos1000.iespana.es/Cresta de Bernia_archivos/cresta_18.jpg"&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;CRESTA DE BÈRNIA
&lt;p&gt;Se trata de una ascensión muy sencilla pero divertida, ya que no se reduce todo a caminar si no que has de poner en práctica todas tus habilidades en montaña. Es la ruta perfecta para iniciar a la gente en el verdadero montañismo (manejo de cuerdas, instalación de seguros naturales, adaptación psicológica a las alturas, rápeles, etc...) y todo ello con unos márgenes de seguridad elevadísimos. La ruta se halla completamente marcada con puntos rojos (separados tan solo 10m, de modo que no hay pérdida) e incluso en la zona más difícil (la gente con experiencia se reiría de esa dificultad pero para los no iniciados &amp;quot;acojona un huevo&amp;quot;) está equipada con 'parabolts' así como los dos rápeles optativos.
&lt;p&gt;Cabe mencionar que la ruta que voy a describir es la sencilla, la que contiene dos rápeles que evitan las zonas más difíciles. Hay otra opción más interesante que es la travesía integral de la cresta, es decir, coronando todas sus agujas. Ambas rutas no concluyen en el pico Bèrnia, sin embargo, si estás fuerte es bonito subir hasta la cumbre (tras salvar un paso inicial difícil el resto de ascensión hasta la cima no pasa de III)
&lt;p&gt;La cresta es bastante horizontal, la cota se mantiene en torno a los 1.000m, la cumbre está a 1.129m y corona la conocida como &amp;quot;Sierra de Bernia&amp;quot; (en catalán es &amp;quot;Serra de Bèrnia&amp;quot;). Las poblaciones más cercanas son Benissa (al norte) y Altea (al sur). La parte más alta de Bèrnia pertenece al pueblo de Xaló. Tiene una orientación de casi Este-Oeste, y sus estribaciones orientales forman los cortados de &amp;quot;Mascarat&amp;quot; y &amp;quot;Toix&amp;quot; (zonas de escalada), adentrándose en el mar en forma de acantilados (Morro del Toix). Desde esta cresta es posible contemplar en días claros la isla de Ibiza.
&lt;p&gt;Se accede por la vertiente norte, así que cruzamos Benissa en dirección Alicante y nada más salir del pueblo hay un desvío a mano derecha (desvío al pueblo de Jalón, o Xaló en catalán). Luego no tenemos más que seguir las indicaciones hacia el Bèrnia y la Fuente del Bèrnia (podemos parar antes a contemplar las pinturas rupestres). Hasta la fuente del Bèrnia llega una pista sin asfaltar pero puede ser más conveniente dejar el coche dónde acaba la carretera (15-20 min. extras).
&lt;p&gt;TIEMPO 0h (Fuente del Bèrnia)&lt;br&gt;El punto de partida es la fuente del Bèrnia, dónde podemos cargar agua. Desde aquí subiremos por el camino evidente en dirección este (hacia el mar), ganando altura poco a poco. En la base de la cresta hay un agujero, de unos 30m, que la atraviesa de parte a parte, pudiendo contemplar ambas vertientes (la mayoría de excursionistas finalizan aquí su ascensión).&lt;br&gt;Nosotros continuaremos ascendiendo por una pequeña trepada que hay.&lt;br&gt;Finalmente llegaremos a un collado que separa las dos vertientes.
&lt;p&gt;TIEMPO 1h (Collado)&lt;br&gt;Aquí inicia realmente la cresta, cambiaremos de dirección, ahora nos dirigiremos al Oeste, en dirección a la cumbre. Siguiendo los puntos rojos evitaremos perdernos (estos puntos son utilísimos porque es muy frecuente que las nubes cubran toda la sierra y la visibilidad se reduzca considerablemente). Sin grandes dificultades, salvo unas vistas impresionantes y una sensación de vacío tremenda, llegamos al punto más complicado, consiste en un tramo de arista al que hay que llegar destrepando con posibilidad de caída para gente no experimentada. De modo que hay una reunión magnífica para instalar una cuerda y seguros intermedios (parabolts). Tan sólo es UN paso (un movimiento, o como queráis llamarlo) de destrepe. Una vez superado sin dificultades se llega a un rápel (de unos 25m) (la opción bonita es seguir el filo de la cresta pero para ello se necesita experiencia, la dificultad no pasa del IV grado, en tan solo un o dos paso, pero está el asunto bastante expuesto). Montamos el rapel, rapelamos y continuamos siguiendo los puntos rojos. Llegaremos a un resalte sencillo pero que en ciertos casos conviene proteger (basta que suba la persona experimentada, monte una reunión con algún anillo largo y eche la cuerda a la persona que se sienta insegura). No queda más que continuar hasta un segundo rápel (de 10m) que puede ser evitado rodeándolo (los puntos rojos toman esta alternativa), al final llegaremos a un nuevo collado que distinguiremos por tratarse de dos afilados &amp;quot;muros&amp;quot; de piedra paralelos.&lt;br&gt;Aquí finaliza nuestra ruta.
&lt;p&gt;TIEMPO 4h (Collado de los &amp;quot;muros paralelos&amp;quot;)&lt;br&gt;En este punto bajaremos por el collado hacia la vertiente por la que hemos subido. Una bonita pedrera nos conduce de nuevo al camino que tomamos en la ascensión ya muy cerca de la fuente.
&lt;p&gt;TIEMPO 5h (Fuente de Bèrnia)&lt;br&gt;Fin de la marcha si hemos dejado aquí el coche, si no nos quedan 15-20 minutillos hasta la carretera.
&lt;p&gt;En resumen, 1 hora para subir a la cresta, unas 3 horas para hacerla y otra para bajar. Total, 5 horas. Estos tiempos son orientativos (tirando por lo alto), en realidad se puede hacer en mucho menos tiempo si se siente uno/a cómodo/a, o estar mucho más tiempo si va un grupo grande y se tarda en los rápeles o instalando cuerdas.
&lt;p&gt;En cuanto a la técnica hay que señalar que se puede hacer sin cuerda toda la ruta (salvo el rápel), los pasos difíciles (pasos muy puntuales) son simples destrepes de escasa dificultad, pero con un *patio* impresionante.
&lt;p&gt;El material que necesitaremos es el básico para rapelar (un máximo de 25m) de modo que con una cuerda de 50m hay más que de sobra (los pasos para asegurar no superan los 10m). Conviene llevar cordinos y si queremos probar a colocar algún cacharro pues nos los llevamos. Por cierto, no hay que olvidarse del casco!!! (si por el tipo de gente que va hay que proteger algún paso extra, considerad el llevar más material)
&lt;p&gt;Las nubes suelen ser frecuentes, unidas a fuerte viento, sin embargo si la roca se mantiene relativamente seca no hay problemas (si está húmeda o llueve, resbala bastante)&lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4989796157254722740&amp;page=RSS%3a+Proposta+per+al+pont+de+desembre%3a+cresta+de+B%c3%a8rnia!&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=jocaman.spaces.live.com&amp;amp;GT1=jocaman"&gt;</description><comments>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!196.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!196.entry</guid><pubDate>Thu, 30 Nov 2006 20:19:25 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://jocaman.spaces.live.com/blog/cns!453F512AFEC6E4B4!196/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://jocaman.spaces.live.com/Blog/cns!453F512AFEC6E4B4!196.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2006-11-30T20:19:25Z</dcterms:modified></item></channel></rss>